kt

2023.12.23

8回目の訪問

サウナ:6、7、8分 3セット
水風呂:20秒x3セット
ととのい:5分x3セット

水風呂は、地下水で11-12度くらい、キンキン。
外気浴はマイナス4℃ですぐ体が冷えました。

その後の温泉が気持ちよかったです。

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