NB

2019.09.18

1回目の訪問

ジム後にサウナ。
実はここでサウナに目覚めた。

スパゾーンは横からジャグジー噴射の広めの湯船と4-5人程度の水風呂のみ。
外気浴スペースは無しだけど、ジムのスパにしては本格的なサウナと水風呂。
シャワースペースで体拭きながら休憩してます。

サウナは三段構えの広めで85度くらい、テレビあり。
ビート板のようなものを敷いて入る。
水風呂は浅め、18度くらいで結構いれる。

筋トレしてプールで泳いでサウナで〆る。
サラリーマンの嗜み。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
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