はせけい

2022.08.29

19回目の訪問

2022/8/29(月)10:40イン

午前中に有酸素をやってからの湯~ねる。
今日は暑くなく、風もほどよくあって、外気浴が気持ちいい予感ぷんぷんですね。

月曜午前中は混み合っておらずゆったりと入れます。
シュワシュワ炭酸泉で下茹でしてサ室へ。
今日は月曜の限界突破イベントでしたが、サ室の温度はそこまで高くは感じずいつも通りくらいな感じ。
ただ、水風呂はシングルなのでサ室もいつもよりしっかり目に。

水風呂の水温計は8℃。
30秒ほどでわたしの足の甲はノックダウン。
そのまま寝転び椅子に。

予想通りめちゃ気持ちいい。
今日は3セットとも寝転び椅子やインフィニティチェアを使うことが出来ました。

これからは外気浴が気持ちいい季節となりますね。
風呂上がりは、ガチャでゲットした食事1,000円無料券でCoCo壱カレーとオロポでしめ。

今日もありがとうございました!

サウナ:10分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:9分 × 3
合計:3セット

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