地図からサウナが探せる！

ゴールドジム銀座東京

スポーツジム - 東京都中央区 会員のみ

Yokufuku

2024.03.23

2回目の訪問

背中メインに加え胸・肩・体幹少しやってサウナ11:15～12:55
サ室最多時3人、(禁止されてるけど)寝転んだりプランクしたりとフリーダム。(私はしてません)
シャワーブースすいてる。
浴槽周りで小憩する人いない。

水通し(水シャワー)0,1,1　サ12,10,12　水シャワー1,2,3　内7,9,7

【サ室】95～96度　ドライ
相変わらずすげぇ良い高温無湿のカラカラドライ。
肌にジリジリくる熱気がたまらん。
年期入った銭湯、カプセルホテルにありがちな表示温度100度越え、でも体感は90度くらいの昭和ストロングとか言われてる所なんかより、遥かに秀逸。

【女性サ室】(奥さん情報)
ミストサウナで、結構熱かったらしい。
でも岩盤浴は38度でかなりぬるかったらしい。寝るにはよかったみたいだけど。

【水シャワー】
水風呂なしが多いゴールドジムは、やっぱ水シャワーがしっかり冷たい寒い季節がいい。
今日はキンキンに冷えてやがって最高っした。

【内気浴】
シャワーブースで。Myマット敷いて。
長方形で長辺が結構長い＝ゆったり体育座りできる。
わちゃわちゃする浴場ととのい椅子とかより、シャワーブースのほうのがなんちゃってととのい用個室みたいな感じで落ち着けて好きだったりします。
意識飛ばすくらいがっっっつりととのわせていただきました。

【今日のサいこう】
水シャワーが冷たくてガッツリととのえたこと。
この後ランチ→映画の最高のスタートが切れました。