高砂湯
銭湯 - 東京都 中野区
木曜16:10～18:00
サ室ほぼソロ。
水風呂は基本1人用、無理して2人いけるかな？なので被ることは当然ある。
露天ベンチも2人満席なので埋まることあるけど自分は3セット全てストレートイン。
サ12,15,15 水60秒,30秒,60秒 外4,5,4
温冷交代浴で〆
【サ室】88度 ドライ
体感は82度くらい。
汗はそれなりにかけるけど、体の芯まで熱入らず。
物足りないけど、負担少ないので15分5セットとか10セットとかしてみたいとも思った。
【水風呂】18.5～19.5度 バイブラ有
ここのサウナとの組合せでは、最高のセッティング。
【外気浴】
露天風呂ある銭湯によくある、座面奥行きめっちゃ狭い壁にくっついたベンチ。
地べたにmyマット敷いて体育座りの方が自分は快適。
【今日のサいこう】
露天風呂。
サウナ室 25/30
水風呂等 27/30
休憩場所 24/30
他・調整 ＋2
合 計 78/100
イキタイ ★★★
加点は空いてる(可能性高そうな)こと
男
-
88℃
-
19℃
0
17
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