Yokufuku

2023.01.15

4回目の訪問

日曜朝ウナ7時~の枠。
6時3組?、7時3組?、8時4組?かな。で、上段やチェア埋まってること結構あり。

サ12,10,10 水30秒,35秒,40秒 外5,6,6
温風呂・プール交代浴で〆

サウナ91~94度
水風呂13.2~13.4度
温風呂42.4~42.9度
プール33.7~34.0度

昨夕よりサウナ温度高く良かった。

【今日のサいこう】
冬朝ウナの、外気浴。最高でした。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 13.3℃
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