ゴールドジム 原宿アネックス
スポーツジム - 東京都 渋谷区 会員のみ
土曜08:35～10:00
仕事前朝トレからの朝ウナ
サ室1分ほど除いてソロ、浴場全体でもほぼソロ
サ12,10,8 水シャワー6,5,2 内3,3,5
【サ室】97～99度 ドライ
12分味わいたい好きなタイプ。でも水風呂ないから前セットの熱残り、快適に回重ねられず。
【水シャワー】水風呂なし
体感23、4度。温い。
【内気浴】外なし
2セット浴場で風呂イス壁背もたれでそれなりにトトノッたっぽい感じになった(筋トレ疲れでボーッとしていたとも言う)。
けど、正解は体拭いてロッカーで、そうやった3セット目普通にトトノいました。(トレーニング疲れブーストのおかげだけど)
水風呂・水シャワー温いなら、その分小憩を涼しい所にすべきなの当たり前なのに。トレ疲れで頭回ってなかったからなー。
【今日のサいこう】
空いてるサ室での朝ウナ。
寝サウナしちゃうよね。
サウナ室 27/30
水風呂等 2/30
休憩場所 7/30
他・調整 ＋1
合 計 37/100
イキタイ
加点家から近く空いてる事
男
-
98℃
0
17
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