とも

2024.10.03

13回目の訪問

朝からサウナ。
入り方のバリエーションを増やそうと模索中。
まずはいつも通りに熱めのお湯に3分入って下茹で完了。
ドライサウナ(8分)⇒水風呂(1分)⇒炭酸泉(8分)
2セット目
ドライサウナ(8分)⇒水風呂(1分)⇒外気浴(8分)
3セット目
フィンランドサウナ(10分)⇒水風呂(1分)⇒炭酸泉(8分)⇒外気浴(5分)
やっぱり炭酸泉での休憩は良い。何とも言えない心地良さにハマりつつある。
サウナも気分に合わせて種類や室内の座る位置を変えて、これもいい。
その時の気分に応えてくれる、懐の広さがここにはある!
今日もしっかりと蒸されました。いいサウナでした!

  • サウナ温度 110℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
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