とも

2024.09.15

1回目の訪問

今日は遠征。三連休のなか日。開店で入店したけどなかなかの混雑。
お風呂やプール目当ての人が多いからサウナは混雑なし。
室内は広いけど温度はもう少し欲しい。なので今日はいつもより長めに蒸されることに。水風呂は体感16度くらいかな。
露天にぬる湯があったから今日は冷冷交代浴で!

お風呂で温まる(5分)からの
サウナ(12分)⇒水風呂(1分)⇒不感湯(8分)を4セット。ゆっくりとできました。
望むならサウナがあと少し熱くて、周りがもう少し静かならいいなと。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
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