市来ふれあい温泉センター
温浴施設 - 鹿児島県 いちき串木野市
近場のよく行くサウナ施設ではサウナのルーティンを色々試したくなっちゃう。
今日は最寄りのいちきふれあい温泉センターで水風呂の時間をいつもより長くしてみた。ここの水風呂の温度は鹿児島マイルド（「かごしマイルド」と呼びます😊）なので、少し長くしても大丈夫👌。いつもは2分くらいで水風呂出ちゃうのだけど、4分くらい入ったら休憩でちょっとだけじんわりジワジワ。あらっ！いちき温泉センターでこの感覚は久しぶり！
季節や体調によるところも大きいのだが、サウナの時間も含めてこれからも色々試してみよう。
ただし水風呂の長時間入浴には十分気をつけなきゃね！
サウナ:6分、8分、10分
水風呂:3分、4分、5分
休憩8分×3
合計3セット
0
22
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら