Nono

2025.03.30

923回目の訪問

サウナ:8〜13分 × 4 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

ホームへただいま。19時前に入館。
夏目と枦山の最終出勤日。

22時のロウリュに参加。
担当は石川氏、サブで光部氏。
アロマはスズラン。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回までの上限有りで10,20,30,50,100の計210回。

23時のフリーロウリュタイムに参加。
担当は菅野氏、枦山氏、石川氏、夏目氏。
アロマは桃とミント。
参加者少なくてサ室にいる間は常に扇いでもらってる状態。
夏目と枦山に思う存分扇いでもらってフィニッシュ。

フリーロウリュで3セット入って本日終了。
24時半前に退館。今日もリセット完了。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.8℃,6.8℃
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