Nono

2025.01.11

881回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜17分 × 3 (ロウリュ × 1)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。22時過ぎに入館。

ハイパーロウリュ終了後にまずは1セット。

23時のロウリュに参加。
担当は石川氏、サブで満塩氏、夏目氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100,100の計310回。

ロウリュの後はRyu1くんとゆるり家へ。
油そば。

24時過ぎに再びサウナへ。
1セット入って本日終了。

25時前に退館。今日もリセット完了。

油そば

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 7.4℃,16.8℃
0
20

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