Nono

2025.01.01

875回目の訪問

サウナ飯

サウナ:17〜22分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

ホームへただいま。20時半前に入館。

21時の乾杯ロウリュ(フレーバーオロポ)に参加。
担当は棚橋氏、サブで河合氏、夏目氏。
アロマはココナッツバニラ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50,100,100の計310回。
最後の100,100は2人に左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。
棚橋くんのロウリュ久しぶりに入った。

23時の乾杯ロウリュ(オロポ)に参加。
担当は夏目氏、サブで棚橋氏。
アロマはリビエラ。

ロウリュの後はゆるり家へ。
特製雑煮。

24時半前に退館。今日もリセット完了。

特製雑煮

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 7.2℃,16.8℃
0
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