Nono

2024.12.31

874回目の訪問

サウナ飯

サウナ:15〜21分 × 2 (ロウリュ × 2)
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

ホームへただいま。18時半過ぎに入館。
3年ぶりにホームでサウナ納め。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は白倉氏。
アロマはキンモクセイ。

ロウリュの後はゆるり家へ。
年越しそば。

22時のロウリュに参加。
担当は白倉氏、サブで河合氏。
アロマはエナジー。
おかわり熱波は1周目10回、2周目30回、追い水掛け、3周目30回、4周目30回までの上限有りで、10,20,30,30,50,100の計240回。
最後の100は2人に左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

22時のロウリュ入って本日終了。
23時半前に退館。今日もリセット完了。

Nonoさんのサウナイーグルのサ活写真

年越しそば

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 7.3℃,16.8℃
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