Nono

2024.11.10

842回目の訪問

サウナ:10〜15分 × 4 (ロウリュ × 3)
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

ホームへただいま。19時前に入館。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は夏目氏。
アロマはピオニー。

22時のロウリュに参加。
担当は石川氏、サブで伴氏。
アロマはリビエラ。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50,100,100の計310回。

23時のロウリュに参加。
担当は伴氏、サブで石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30の計60回。

ロウリュ後にもう1セット入って本日終了。
24時過ぎに退館。今日もリセット完了。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 6.3℃,16.6℃
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