Nono

2024.07.25

779回目の訪問

サウナ:13〜15分 × 3 (ロウリュ × 3)
水風呂:3分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。19時半前に入館。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は梶野氏。
アロマはロイヤルロータス。

22時のロウリュに参加。
担当は伴氏、サブで梶野氏、禰宜田氏。
アロマは桃。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有りで10,20,30,50,100,100の計310回。
最後の50,100,100は3人に前左右から同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のマイルドロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはヒノキ。

23時のマイルドロウリュ入って本日終了。
24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.2℃,6.2℃
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