Nono

2020.01.24

40回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

2泊3日の東京出張から帰ってきて、ひとっ風呂ぷらんで23時ごろ訪問。
2段目10分でしっかり汗を流したあとの水風呂、外気浴は至福。
今週もお疲れ様でした。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
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