Nono

2020.01.17

39回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

金曜日の夜、このサ室でドキュメント72時間を静かに観るのが何気に好き。
2段目でしっかり発汗。
今週もお疲れ様でした。
来週は2泊3日の東京出張の予定があるけど、ホテルサウナ以外行く時間は無さそうだ。。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
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