麻美

2022.06.10

10回目の訪問

仕事を頑張ったあとのサウナって、メッチャ最高で至福の時って思いました。
サウナ7分2セット、8分1セット
水風呂1分弱3セット
外気浴3分3セット
途中2セット目が終わった後、3セット目は汗が出づらい為一度ぬるめのお湯に浸かってから3セット目入るようにしてます。
サウナのあとの水風呂と外気浴が丁度良く、最高のひとときとなりました😊

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