Yoshi

2020.01.18

1回目の訪問

朝起きると、一週間の仕事の疲れが溜まっていて、少しダルい。
これはサウナに行ってスッキリしないといけないと思い、サウナイキタイでサウナを検索。しかし、午前中に閉まっているところが多く、やっぱりここに来てしまった。

土曜日の11時なのに、サウナーは結構いる。十人くらいだろうか。

サウナ10分×3回
水風呂2分×3回
休憩7分×3回

いつもは水風呂1分だが、今日は長めに入ってみる。手足がキンキンに冷える感じ。あぁ、もうダメだ、冷えすぎるという感じで水風呂をあがる。
体についた水を拭き取り長椅子に座る。
水風呂に長く入ったせいか、一回目からととのう。

2回目は休憩中に今悩んでいることが頭の中を巡る。でも、なぜか前向きな楽しい映像が浮かんできて、そしてととのう。

3回目はなぜかそこまではととのわず、でも気分はサッパリして終了。

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 14.9℃
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