さっくん

2020.02.17

19回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

仕事始めの月曜日は終電に乗れる時間であればアペゼに来てしまう。今日は22時過ぎにチェックインして60分サウナでサクッと。鬱な気持ちも整う。最近は60分サウナのタイムマネジメントが確立できてきた。

着替え、洗い:5分
2セット:45分
炭酸泉:5分
着替え、歯磨き、チェックアウト:5分

炭酸泉の機械が故障中なので、今日はただのぬるま湯だったけども。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 13℃
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