2022.04.10 登録
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
アウフ2回
アウフグースで蒸されながらアロマの香りがいい〜
上の階で一眠り
今日も癒されました
男
-
95℃
-
15℃
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
久しぶりのスカイスパ
以前ミストサウナだったところが、新設され、セルフロウリュウできるサウナにかわっていた。
新しいせいか、ヒノキの香りがたっていた。
休憩室で仮眠
しっかり充電。
明日からまた頑張ろう！
男
-
94℃,86℃
-
17℃
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
流石に若干の待ちあり。
けど、筋トレ後のサウナめっちゃきもちいい！
男
-
90℃
-
14℃
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
年度はじまりで4月あっという間に過ぎてしまった。
仕事の疲れをリセットする。
サウナで目を瞑って身体と向き合う。
くー。最高。
その後のビールもたまらんです。
男
-
90℃
-
16.5℃
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
スカイスパはやっぱり好きだ！
心身共にリセットできました
明日から頑張ろう
歩いた距離 2km
男
-
48℃,92℃
-
17℃
[ 神奈川県 ]
自分へのご褒美でスカイスパへ。
ぼーっとしたり、考え事したり。
やっぱりいいー
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
歩いた距離 1km
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
マナーよくて快適な時間帯でした！
リフレッシュ！
歩いた距離 1km
男
-
90℃
-
16.5℃
男
-
90℃
-
17℃
[ 神奈川県 ]
仕事帰りにカプセルプラスさんへ
タイミングよくサ室で1人になれたので、
初ロウリュウ。
人がいるとロウリュウ率先してしないタイプ😊
諸先輩が水風呂あがり、桶で水をすくい頭に水をかける×5ぐらいしてたのを、真似してみたところめちゃくちゃすっきり、気持ちいい。
これからルーティンにしてしまいそう😊
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
#サウナプラス
歩いた距離 1km
[ 千葉県 ]
1泊2日で舞浜ユーラシアへ😊
ケロサウナ、フィンランド🇫🇮サウナ、外気浴。温泉。食事。めちゃよかったです。
宿泊してディズニーランドがみえる部屋に宿泊、駅前のイクスピアリの成城石井でお惣菜系とドリンクを買い部屋で楽しみました！ また、朝食のビュッフェも種類が多くよかったです。
夜、ディズニー花火があがり部屋からみる予定が、おそらく風の影響で中止、みれず残念でしたが（よくばりすぎ😆）、サウナ、旅行とても満足できるサ旅となりました。
昼
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
夜
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
朝
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：9セット
[ 神奈川県 ]
今日は9時から15時までストレスのかかる
ことがあり、その帰りにサウナプラスさんへ。
心身ともにスッキリ。
リセットできた。
水に含まれてるアロマの種類なんだろう。
好きな香り。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
歩いた距離 1km
男
-
92℃
-
16℃
[ 神奈川県 ]
はじめてのカプセルプラスさん
GW明けなんとなく休みモードを引きずってしまっているのをリセットするために
行ってみたかったプラスさんへ。
洗体して、サ室へ。
テレビはついてますが、音声なし。
室内薄暗く、瞑想と書かれている文字を横に、目を瞑りひとりの世界へ。
途中ロウリュウの声かけもあり、とても気持ちよく蒸されてきました。
やっぱりサウナいいですね。
明日からがんばろうスイッチ入りました。
カプセルプラスまたきます。
（恵比寿の℃に所々似てた）
サウナ：12分 × 1
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
歩いた距離 1km
男
-
92℃
-
15℃
[ 東京都 ]
上野で呑みのため、前入りして3時間楽しむ。
初めてのスパリゾートプレジデント。
受付の方の柔らかい接客。
ありがたい。
カラダを洗い
#ドライサウナへ
2段の天井の低いサウナ。
しっかり発汗、気持ちいい〜
でるときサウナ出口であたまぶつけちゃいました。
恥ずかしい😆
そして、長めの水風呂。
これがよかったのか、深いふわふわと、なりました。
薬草サウナのいいにおい、スチームが気持ちいい。
今日は4セットで終了。
サウナ初心者のため、自分なりのスタイル
みつけていこう。
また来ます。
今日も美味しいビールがのめる🍺
サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
歩いた距離 1km
男
-
55℃,95℃
-
15℃
男
-
80℃
-
17℃
[ 大阪府 ]
ふわふわ〜
帰省ついでにAMZAいってきました！
昔は終電無くすと今日はAMZA泊まるわ、とよく聞いたもの。
自身は始めてでワクワク。
AMZA時間を設けての新幹線時間予約。
3時間ゆっくり過ごします。
GWもあり、12時から受付待ち行列、15名程度。
#サウナ
洗体後、IKIサウナへ。
サウナマットをもって入室するスタイル。
温度も湿度よく、じ〜んわり汗
その後、かけ湯後、壺水風呂へ。
掛け湯の温度が暑すぎず、冷たすぎずで適温！
水風呂ひえひえー☃️で。30秒。
すぐ横にある17度のへ移動。
クールダウン。
外気浴コーナーへ。涼しい風が🍃
とても気持ちよかった。
フィンランド室はロウリュOK
IKIサウナよりこちらの方がこじんまりしていて、ローリュー後よく汗かけて気持ちよかった😊
グエル公園のタイル椅子を真似たスチーム室もあり。
クールダウン後の入室のせいか、ポカポカして、背中のタイルもあたたかくとても気持ちよかった。混んでるにも関わらず、タイミングよくひとりで楽しめました。
数セット後泡風呂にてフィニッシュ。
信楽の陶器風呂。
体を温めてポカポカでアムザを後にしました。
また、実家帰りには必ず来よう。
いい#サ活になりました。
サウナ：12分 × 2
サウナ : 10分×4
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
グエルスチーム×1
泡風呂かける2
合計：6セット
歩いた距離 1km
男
-
45℃,80℃,88℃
-
17℃,13℃
[ 東京都 ]
ふわふわ〜
仕事帰りの自分にご褒美お初℃
受付の親切なお姉さんに説明を受け、
受付前にあるイオンウォーターを購入し
エレベーターに乗って3階へ。
靴を棚に置き、一段あがって脱衣所。
綺麗に保たれてました。
シャワーを浴び🚿サウナマットをとり、イザサ室へ。
薄暗い部屋で、サウナストーンをぼーっとみながら無に。
12名ほど入れる2段サウナ。温度も良かった。ローリューするとすぐにアチアチです。
水風呂はなく、温度別の一本落ちるシャワー、最初出し方が分からずシャワーの近くのノブを回してもでない？
横の緑の◎ボタンを押すのですね☺️
ちと恥ずかしい。
私の場合は、最初に浴びたシャワー🚿を水モードにして浴びる方が合ってました。
3セットして、明るい脱衣所でカラダをみるとびっくり全身アマミってました。
今は電車で帰宅途中、ふわふわしながら
揺られてます。
薄暗いサウナ自分の世界に浸れてよかった。また行こ。
ビールびーる🍺
サウナ：10分 × 3
シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
#サ活
歩いた距離 1km
男
-
100℃
-
15℃
[ 神奈川県 ]
ふわふわ〜
休みをとって自分にご褒美♪
スカイスパさんへ。
スカイスパ→サ飯がなによりも至福な気がする。
今日は6セット
はじめてサウナシアター。
リラックスプログラム永井さん。
優しい〜風、寝ながらでもOKだそうで、ほぼ皆さん横になってました。
アロマの香り、優しい風〜
とてもリラックスさせていただきました。
じんわり気持ちのいい汗かける。
また、休みをとって自分にご褒美日つくろう。
男
-
100℃
-
15℃
