ハマ

2022.03.13

55回目の訪問

12時45分〜14時50分

木曜日に3回目ワクチンを摂取。
2日間寝込んだけど、本調子じゃないなぁと思ったので、本日はこちらへ。

いつもより汗が出る。
サウナ→水風呂を1時間30分繰り返しても、
まだまだ出よる。

本調子じゃない理由はやはりそういうことかと、
自分に言い聞かせつつ、
そんな本日の水風呂は13.6℃でありました。

  • サウナ温度 65℃,90℃
  • 水風呂温度 13.6℃
0
30

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