santorisan

2024.06.01

42回目の訪問

今日の整いです。
サウナ❌3 (10分・6分・5分)やはり105度〜110度
     私にはとても暑い🥵です。
💦水風呂 各100秒
外休憩 30分から60分
上休憩 4時間 ゆっくりしました。

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