なべ

2020.02.13

2回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:仕事終わりに爆風ロウリュへ
なんか今日暖かい!今日の外気浴はいい感じなんじゃないか!と思いつき、急遽サウナへ。相模健康センターへは会社からバスを使えば25分で着く。意外と近い!
平日だからか想像より空いていた。爆風ロウリュも満室にはならず、余裕を持った感じで熱波を浴びた。水風呂も渋滞なし。

熱かった。。!!なんだかんだロウリュを体験してきてるから大丈夫かと思っていたが、3段目が限界。4段目で耐える勇気は出なかった、、、
その熱と水風呂のギャップがよかった。ガンガンとリラックスできた。予想通り外気浴が最高!!

炭酸風呂、バイブラ湯が36℃設定なのも嬉しい。ずっと入っていられる。
また急に行こう。

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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