地図からサウナが探せる！

花巻温泉ホテル紅葉館

ホテル・旅館 - 岩手県花巻市

♨瀧龍♨

2023.04.05

31回目の訪問

サウナ：12分⇉10分⇉10分⇉12分
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4

4月はジムのスタジオプログラムの改編時期で約1年ぶりにトランポリンエクスサイズのUBOUNDに復帰。
導入された時は60分、45分、30分の3コースだったけどあまりのキツさで今は30分のみ。
それでもかなりキツい(•́ε•̀;ก)💦
おかげで前月よか4kg減量して締まった感にニヤけてる♨瀧龍♨です。

そして4月はいつもの事ながら定時が30分早まるので、この30分が🈂️活には意外にデカい。
ってなことでホーム🏡にGO！

やはりこの30分違うだけで駐車場は余裕✌️
いつもよりゆったりとした時間で蒸される。
今日は割と人の出入り多くて2～3セット目はいつもよりぬるく感じる。
まぁ、それでも発汗には問題なし。

最近は気温も上がって来たのか水風呂も心做しか温かい。
それもそのはず…まさかの20℃あるやん！
それでも最終セットには17℃と心地よく締めれたので終わりよければすべてよしってことで\(^o^)/~

Thank you for the good time