ishigakku

2020.09.19

30回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:40分 × 1 10分×1
合計:2セット

コロナで自粛していたサウナ本日解禁!
半年振りのサウナはホームのかんなの湯で決まり。

ひっさびさのサウナはヤバかった。ガツンときた。
1本目の水風呂の後、外にチェアーでゴロン。
がっつり40分寝てしまった....。

感覚的には初めてのときを思い出した。
サウナに入ってととのった感覚?
どこかへいってしまった様な感覚?
気持ちいいを超えて無になってしまった感じ?
どれもこれも当てはまる。

自分の中でのサウナは重要なポジションに
いることを再認識。月1は無になりたいな。

ishigakkuさんのかんなの湯のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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