あさひぽんず

2022.07.27

8回目の訪問

歩いてサウナ

なんだかプライベートでも職場でも色々なことがあった一週間でものすごく踏ん張って頑張ってきたあとのサウナ✨


昨日の雷⚡️と雨☔️で寝不足もたたって身体がだるおもーい、サウナ行ってないとなんだか汗がくさーいした気がしていましたが、たった3セットで心も身体もリフレッシュできました!
これがサウナの良いところですね✨

ぐわんぐわんのととのいは無いですけど、こういうデトックス効果があるから求めてしまいますね(-∀-`)
今日は職場の院長先生が差し入れしてくれたオロナミンCとポカリをしっかり冷やしていたのでセルフオロポしました!

歩いた距離 1.5km

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
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