taros

2023.01.28

2回目の訪問

サウナ 12分x4、10分x1
水風呂 1分x4
休憩 2分x4

2回目のRoutineです。今日は土曜日なので、予約が多く入っていましたが、こちらの良い所は広々としたスペースです。サウナは1人ですので、ロウリュを使って熱々に仕上げて、たっぷり汗をかいてから、キンキンの水風呂へ。その後はインフィニティチェアーで横になるという、最高のセットで4+1セットさせて頂きました。

今回はロウリュを上手く使って、100℃近くまであげさせて頂きました。水風呂は安定の16.5℃。ずっと浸かっていられます。本当に気持ちよく過ごせました。

今日もありがとうございました。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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