SAUNA ROUTINE

朝7時に入湯。　
12月ぶり。
90分¥2000の朝割。
前後4人が同志。
オーディオが繋がらず
6分3セット。

一月振りのルーティン

雨だから空いてる加藤思いきや
1人個室はほぼ満室

コロナ禍の貸切が懐かしいが
施設にとっては良いことだ

と言うかいつの間にか値上げされている
このご時世仕方ないが、名古屋相場からは高い

1set目は1段目で試合12分
その後は10分、15分
2set目で久しぶりの🌀

そろそろ飛べサウナ行かないと

５月は1回しかサウナに行けなかったから久しぶりのサウナ。イライラしたりモヤモヤしてたからさっぱりするために朝サウナで訪問。

今日もほうじ茶ロウリュを選んだ。
①10分
②10分

ほうじ茶ロウリュはやっぱり良いなと思った。匂いを嗅ぐだけですごい落ち着いた。

部屋は熱かったけど、久しぶりに整えた気がする！
帰りは風を浴びながら帰宅したけど、清々しい気分になりすっきりできた！

2セット決めてきました！
少し体調が悪くて行けなかったので、久しぶりのサウナ楽しめました♪

ROUTINE

9分×3SET
最高の空間

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：土曜朝ウナ。昼前から仕事だったため、その前にsauna routineへ。9:45から１時間コース。サウナーは4人で個室はほぼ満室。8分→1分→8分を３セット。アロマはほうじ茶→ユーカリ。サ室は95〜100℃。ロウリュすると秒で蒸気が全体に周って滝汗。気持ち良き。シャワーしっかり汗を流して水風呂へ。15℃でよく冷えてる。また気持ち良き。休憩はインフィニティで。薄暗い空間がととのいを加速させるね。またまた気持ち良き。外は雨が降っていたので、内気浴はありがたい。おかげさまで、シャキッとして仕事に向かえました。

何人かいらっしゃいましたが、水風呂のタイミングずれて、内気浴も静かでとてもリフレッシュ出来ました。ありがとうございます。

朝からこちらへ突入しました。
4人くらい同士がいましたが、全くストレスなくリラックスできました。
今日も準備したプレイリスト(今日は「サ道」のサントラがよく流れた) とほうじ茶ロウリュでしっかり蒸されました。

約1か月ぶりに訪問。

今日は満室じゃなかったから割と快適にサ活が出来た！
朝からほうじ茶ロウリュでいい気分になれた😊

約10分×2セット

夜中に目が覚めて朝ウナに行く事にしました。100℃でLöyly気持ち良かったです。

SAUNA ROUTINE さん
相変わらず最高の個室サウナ
短めコースで3SETキメました。

2セット実施。良い感じにととのいました♪
丁度空いている時間でしたので、よりリラックスできました。