SAUNA ROUTINE

今日から仕事始めの方が多いと思います。…が、私は明日から！ので予約をしていたプライベートサウナ、SAUNA　ROUTINEへ！の前に近くにある愛知縣護國神社へお参り。

場所は丸の内なのですが、ここらへんは昼間の駐車料金が高い！ので公共交通機関で向かうことに！今回は60分コース。10分前から施設には入れるので急いで洗体してサ室へ。ここはサ室以外は全て共有スペースです。今日は平日なので利用者は少ない。ワタクシ以外はもう1人。ので、水風呂や内気浴で会うこともありませんでした。

一番初めに入った時は96℃でしたが、入った時に98℃の時もあれば、92℃の時もありました。セルフロウリュできるので室内はアツアツ！

水風呂は冷たくて内気浴はインフィニティチェアが5脚と他にも椅子は幾つかあるのでよっぽど混んでいない限り難民になることはないでしょう。今日は静かな中内気浴…サイコー…。

帰りに名古屋で有名ラーメン店の「佐藤」があるのですが、50人位並んでいました…。凄い人気！また時間が有れば並びます。

ありがとうございました！

#レジャパス東海

ラーメンショップ春日井店

ネギラーメン

今年初ラーメン！やっぱうまい！

久しぶりのSAUNAROUTINEにやって来ました😃

今日は3号室ですな😍
シャワーでお清めを済ませたら、セルフロウリュ用のアロマ選び・・ユーカリにしました😃

サウナはMAX96℃、水風呂は16℃です😃
サウナ10分、水風呂1分、休息10分を５セット🥵

室内何ですが、Colemanのインフィニティチェアーが気持ち良い〜😍
何度も寝落ちしそうなりながら、何とか堪えました😅

今日も２時間、他の利用者おらず貸切状態〜😍

気持ち良くイケました😍😍😍😍

頭の大盛お新香セット

ご馳走様でした(〃∇〃)

名古屋出張3件目。
定宿の丸の内アパからほど近いこちら。
名古屋出張時には、必ず行ってます。
いつも、6時開店に合わせて行ってまして
大体は貸切状態なんですが
今回は、少し遅めの7時半からの90分で。
朝割で、比較的行きやすい価格設定。
そのためか、先客が2人
似たタイミングで来た人が1人
帰り際に1人
初めて目が合って軽く挨拶笑
前回に続いて、相変わらずBluetoothが繋がらない😢
自分のスマホだけなのでしょうか？💦
しょうがないので、BGMなしで。
8.10.10の3セット。
今回のロウリュ水のアロマはオレンジ系。
ロウリュすると、いい香りがするのと、なかなかの熱波😊
堪能できました。満足😊

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：土曜朝ウナ。残務があって出勤前にsauna routineへ。個室サウナで自分と向き合う時間。朝風呂タイムギリギリの9:45にイン。1時間コース。サウナーは3〜4人。サ室はやや低めの90℃。アロマ水はウーロン茶。入ったときはやや物足りなさを感じたけど、ロウリュした瞬間に、香ばしい蒸気がまわり、一気に汗が噴き出る。８分で3回のロウリュ。水風呂は16℃でいい冷え具合。アチアチのカラダを引き締めて、インフィニティチェアへ。薄暗い空間での内気浴。エアコンの風が肌を刺激。やはり静かにととのえるのがいいね。あっという間だったけど充実の1時間。スッキリして仕事ができました！

３ヶ月ぶりのSAUNAROUTINEさん😍

12時〜の2時間コースです。😍
SAUNAの温度は100℃、水風呂は16℃です。😆

何と2時間ずーと、私だけ😍
サウナ８分、水風呂2分、インフィニティチェアー10分を５セット😍

アロマはユーカリをチョイス😆セルフロウリュは１セット当たり3回、バッチリ発汗整えました😍

routineからのかつやからの美濃忠で優勝しました。ありがとうございます。

かつや 名古屋丸の内店

生姜焼き定食

11:00まで

本日終日試験のため、その前にサ活。

塩サバ小鉢定食

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：日曜しごおわサウナ。丸の内で仕事があって帰り道に休日出勤のご褒美でroutineへ。約半年ぶり。16時から1時間。サウナーは自分入れて３人。アロマはほうじ茶。最近はスパ銭系が多かったので、個室サウナで静かな空間は格別。ロウリュは１セットあたり３回。すぐに蒸気が背中からカラダ全体に周り、汗だく滝汗。水風呂は15℃でよく冷えてる。休憩は薄暗い空間をほぼ独り占め。気持ち良すぎて寝起きしそうに。いつもの朝ウナより午後は少し値段はするけど、たまに仕事終わりにご褒美的に来るのもいいね。