taros

2022.12.10

24回目の訪問

サウナ 13分x4
水風呂 2分x3
休憩 1分x4

今日も寒い1日でした。寒い日のサウナは良いですよね。本当に芯から温まります。今日もしっかり4セット。最近、水風呂を長めにして休憩を浴内で短めにしてバランス取ってます。これも、なかなか良い感じですね。8分過ぎ?位から急に汗がどばっと出る感じが病みつきです。

今日も、ありがとうございました。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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