taros

2022.07.23

13回目の訪問

サウナ 10分x4
水風呂 2分x4
休憩 3分x4

今日もしっかり4セット。最近は水風呂が冷たく感じるので本当に気持ち良い。水風呂に入りながら、天窓を眺めるのが気持ち良い。

今日は4セットが終わった後に、電気風呂に入りました。時々、入るのですがとにかく強い!身体があらぬ動きをしますが、これが病みつきになってきていたりします。

今日の薬湯はラベンダー&カモミール。良い香りでした。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
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