taros

2022.07.13

3回目の訪問

サウナ 19分X1 12分x3
水風呂 2分x4
休憩 6分X1、4分X2、6分X1

2日目のグローバルビュー新潟です。今日は1セット目が貸切になって、前にもひとが入っていなかったのか、温度計は100℃を指していましたが、それ程、熱く感じなかったので、ボーッとしながら入っていたら、19分も時間が経っていました。その後、水風呂にゆっくり入って、いつも通り12分を3セット。

水風呂の冷たさが少し足りないので、冷水シャワーをしっかり浴びてから、水風呂、休憩とさせて頂きました。

2セット目以降は、2人~3人が入れ替わりという感じでしたが、上手くタイミングを見ながら混雑する事なく、入ることができました。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
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