taros

2022.07.12

2回目の訪問

サウナ 12分x4
水風呂 2分x4
休憩 4分x4

久しぶりに来ました、グランビュー新潟。今日は、18:00頃から入りましたが、常にサウナ室には3名~4名が出入りしておりました。相変わらず、良い温度。針は100℃。ヒーター前はなかなかの熱さ。気持ち良いです。

水風呂は気温なのか?あまり冷たくなく20℃超でしょうか。少し長めに入って調整。休憩てすが、椅子が一脚増えており二脚になってましたりここで、ゆっくり休憩してを4セット繰り返しました。

19:00前には一時期貸切になって、最終セットは、最後の2分を長く感じながら終了しました。

今日は良く寝れそうです

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
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