taros

2022.07.08

6回目の訪問

サウナ 10分x4
水風呂 2分x4
休憩 3分x4

今日のサウナは熱かった。いつも熱いけど、昨日とはうって変わって、10分でギリギリでした。だから、サウナはやめられません。

水風呂はいつもより、冷たく感じましたが、少し長めに入って、しっかりと休憩を取って充実の4セットでした。

今日もありがとうございました。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
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