taros

2022.07.03

3回目の訪問

サウナ 8分x2,10分x2
水風呂 2分x4
休憩 3分x4

今日はあいにくの雨降りでしたが、少し早めに行ってきました。早速、身を清めてからサウナ室へ。今日はいつもより熱い・・・。少し早めで、人の出入りが少ないからなのか、とても熱されていました。という事で、最初は無理せず8分でスタートしての、計4セット。

水風呂も今日はゆっくり入れそうだったので、長めに入ってしっかりと冷やして休憩させて頂きました。

こちらの、電気風呂、あまり入っている人を見ないのですが、初めて本日入りましたが、つ・・・強い。強力な強さです。電気風呂も、得意だと思っていたのですが、ここ強敵です。徐々に慣らしていこうと思いました。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
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