ずか

2021.04.07

13回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
#歩いてサウナ

少し遠目のバス停からお散歩しつつ、朝からサ活とサウナ飯。平日とはいえそこまで空いてはいないけど、土日に比べたら全然。
サウナは88℃、最上段は暑かった。
午前中は気温が思ったほど上がってこなかったから、冷え気味外気浴で気分スッキリ。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 54℃,88℃
  • 水風呂温度 18℃
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