ずか

2025.12.12

98回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
なんとなく、疲れた。
午前中、休暇を使ってサウナに。。。

こちらは久々。
サウナ周りはかなり綺麗になってた。

外気浴は寒過ぎて、寝湯で。

午後からお仕事。。。ひたすら打合せ。
眠いなぁ。

  • サウナ温度 85℃,96℃
  • 水風呂温度 17℃
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