ずか

2020.11.16

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
高温蒸しサウナ:2セット

一言:土日働いた後の代休。天気もいいし、サウナと水風呂、そして外気浴でまったりと。
気温高め、直射日光がすごく気持ちいい。
疲れた身体を戻すにはちょうどいい。

水風呂に潜る人が数名いた。
気持ちはわかる。でも他の人にも気を遣おうよ。

  • サウナ温度 55℃,86℃
  • 水風呂温度 18℃
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