ずか

2024.04.08

83回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日は仕事終わりに、朝からサウナへ。

合計3セット、各セットごとに場所を変え、
下から2段目から最上段まで堪能。蒸された。
曇天。たまに日差しを…貴重なので満喫する。
そして急に外気が暑くなってきたせいか、無駄に冷えなくていいのは楽。

ラストに塩サウナを10分間。
とても気持ちよかった。
いつもより蒸気多めで熱い感じ。

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
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