ずか

2024.04.01

48回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今朝、無事に仕事を終え、そのままサウナへ。
ひさびさすぎる。3セットで充分すぎる充実感と疲労感。

サウナ後、炭酸泉で寝てしまった。

  • サウナ温度 64℃,96℃
  • 水風呂温度 15℃
0
15

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