ずか

2024.01.17

80回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:2024年の2回目のサ活。
新年早々、風邪をひき、2週間程度自粛してました。

サウナ、水風呂、外気浴、とても気持ち良い。改めていいものだと…実感。

水風呂は機械が壊れたから少し温度高めとのこと。冬だから少し高いくらいでいいけどね。

  • サウナ温度 54℃,84℃
  • 水風呂温度 18℃
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