ずか

2021.08.30

21回目の訪問

ドライサウナ:10分 × 3
塩サウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:8月も間もなく終わり。
平日休みの今日は久々にホームサウナへ。
ドライサウナと塩サウナのコンビで3セット。休憩は日陰にある椅子で外気浴。意外なほど気持ち良い。
1人の世界にドップリ浸かりリフレッシュ。
最後は寝そべり湯で意識が飛び、結果として自分のイビキで起きる。すこし恥ずかしい😓

今日は高齢者のマナーが少しイマイチ。サウナ室で井戸端会議、水風呂飛び込み、休憩椅子占拠…。そして時間が経つにつれ若者もちらほら。やはりドラクエのように行動し会話。とても残念でした😢

もっと1人の時間を大切に、そして楽しんで欲しいのだが。

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
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