ずか

2021.06.07

6回目の訪問

歩いてサウナ

ドライサウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

スチームサウナ:10分 × 1

一言:今日は宿直勤務明けで大井町。久々のおふろの王様。早めの時間から開いてて嬉しい。
そして午前中は曇天、思ったほど混まず。

ドライサウナは1人置きの区画をやめた模様。皆黙って90℃弱。居心地よかった。

水風呂は17度程度。意外と冷たかった。
飛び込む人はいないけど、素潜りする人はいましたね。

外気浴はベンチがメインになっていた。
風が通るから気持ちよい。

ドライサウナ3セット後、スチームサウナからの寝転び湯。完全に眠れます。
ほんと気持ちよかった…

さて遅めのお昼食べて帰って寝よう

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 52℃,88℃
  • 水風呂温度 17℃
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