Chiko@サ活初心者

2022.08.11

3回目の訪問

ちょい久々のサ活。
(仕事で疲れて動けなかったです…)

まずは一度サウナへ。
10分位入れた。いい感じ。
ただ、水風呂がかなりぬるい。体感23度~25度くらい。
子供が泳いで遊ぶレベル。
それでも長めに水風呂に入り、シャワーの冷水を被って外気浴。
疲れが抜けてないのか、座りながら爆睡…
結局2セットしか出来ず。
このお盆休みで少しでも疲れが抜けて欲しい。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 23℃
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