コナミスポーツクラブ磯子
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
[ ㊗️サウナスパ健康アドバイザー合格！]
楽しかった週末ライブ遠征からの忙しい週明け。
胸糞案件目白押し。
今日は逃げるように半ドン。
正直言うとジムサウナは行くまでが億劫、特に日が空くと尚更。
近所のに入会して正解だった！
晴れてたからチャリでスーっと行ってマシンジム。
一週間くらい空いたんで最初ちょっとキツイかなと思うけど、汗をかきながら筋肉使うの気持ち良い！！！
♨️♨️♨️
軽いワークアウトで汗をかいたらご褒美の…
サウナで追い汗💦💦
平日だから風呂場もサ室も空いてた😆
やはり肉体疲労に効きそうな高温サウナ。
久々だからかすごく熱く感じる。5分といれば汗だく。
でもこの高温でしっかり蒸されると、その後の水風呂が気持ち良いんよなあ…🤤🤤🤤
ここは外気浴もないし、水風呂でしっかりクールダウン。
最初だけ冷たいけど、首まで浸かるのも全然平気になった！
♨️♨️♨️
やっぱりサウナは良いな。
運動したあとのサウナも気持ち良いな。
他の用事とか色々あるけど、せっかく近所のジムに入会したことだし、ジムもサウナも細々と頑張って続けよう！！
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