amh7971

2022.07.26

10回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:高校野球観戦で日焼けしてしまい、永井さんのアウフ、逃げ出してしまった。合計3セット行うも、ととのえなかった😅
日焼け後のサウナは気をつけないとね😅

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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