ナツロウ

2023.02.27

8回目の訪問

【海外出張前にリフレッシュ!】

オーストラリアに行く前にサウナでリフレッシュしたい。。。
そこでサクッと行けるサウナってことでparadiseへ

投稿は遅くなったけど、備忘録として

●サウナ 8分×3
 サウナストーブが変わって初!
 三段目に座ると、ロウリュをした後みたいな熱気が。。。
 前よりも熱さはアップしてますね

●水風呂 1分×3
 熱したカラダを冷やすのにちょうどいい冷たさ!

●休憩 7分×3
 短時間でサウナであたたまり、冷たい水風呂で急速冷却し、
 これでととのわないわけがない!
 1セット目からととのって、ゆる〜いリラックス状態でサイコーの気分。。。

 やっぱparadiseしか勝たん!

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