地図からサウナが探せる！

THE SPA 成城

温浴施設 - 東京都世田谷区

ナツロウ

2023.01.20

11回目の訪問

【モヤモヤサウナ。。。】

10日ぶりのサウナ！
久々に成城の湯へ
20:25入店

●サウナ　10分×3
●水風呂　1分×3
●外気浴　6〜10分×3
●温泉　3分×2

入ったら、人、人、人！
浴室は少ないな〜なんて思ってたら、
みんなサ室にいたか！
出入りが激しいからか、なかなか汗をかかない。。。
久々だから？？寒いから？？うーん。。。
でも、時計で心拍は140くらいにはなるから
10分ほどで退出

水風呂は温度計以上の冷たさ！！！
サウナでそこまであったまってないから、すげー冷たい
でも気持ちいいわ〜

外気浴は、気持ちいいのは3分くらい
そこからは寒い！
浴室で休憩した時がイチバン気持ちよかったかも？？

外気浴の後の温泉がサイコー
じんわり温まって、冬は温泉までが1セットになりそう

なんにせよ、やはりサウナでしっかり汗をかかないとよくない気がするなあ。。。
次はもっと時間をのばして入ってみよう

ごちそうさまでした！