ナツロウ

2022.06.18

10回目の訪問

歩いてサウナ

土曜のキツイ仕事終わり、22:50入店。
ホームサウナに帰ってきた!
ここんところ毎週土曜に来てるから、お互い認識してる人もチラホラ。
雨が降ってたから、空いてるかと思ったら、
あれよアレよと満杯に。。。

●サウナ 8〜10分×4
 今日は熱く感じた。

●水風呂 2分×4
ぬるかった。人が多かったからだろうか

●外気浴 7〜12分×3
室内  10分×1
おしゃべりクソヤロー集団が外気浴スペースで長話してたから、1セットは室内に。。。

ガッツリととのいはなかったけど、
最初にととのったと思ってたら、
10分くらいたってからととのったり、
さざなみのようにじわーっとととのったり、
これはこれでアリだった。
やはりホームはよき。

楽しいのはわかるけど、
サウナ室で大声で話すのはやめようぜ。。。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
9

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